Hvis du døjer med menstruationssmerter kan det psykosomatisk hænge sammen med at du ikke får sagt dine behov højt, undgår konflikter og ikke giver slip.
Vores livmoder symboliserer frugtbarhed, skabelse og antroposofisk kaldes det, for det lille hjerte. Så hvis du er gjort op med, hvad du har på hjertet og har givet slip på den følelse du har haft, men stadigvæk har smerter.
Er det selvfølgelig allervigtigst at finde frem til årsagen med hjælp fra en behandler.
Jeg tilbyder min hjælp, hvis du døjer med endometriose, problemer efter fødsel, klimakterie problematikker, hormonelle ubalancer i cyklus eller infertilitet.
Den varme 7’er
50 x Magnesium D6 dråber i en kop varmt vand, gerne så varmt som muligt og drik vandet slurkvis over 15-30 minutter. Må gerne gentages efter behov.
Midlet anvendes også til uro, vrede og stress.
Chamomilla comp.
Giver en mild og dyb ro i kroppen og hjælper musklerne med at slappe af.
Tag gerne 10 dråber 3 x dagligt så du rammer kroppen med små impulser fra midlet gennem hele dagen og så giver den en dejlig nattesøvn, ren balsam for sjælen.
Den kan tages forbyggende mod menstruationssmerter.
Kvindeurter som Anis, Rosmarin, Kommen, Hindbærblade, Røllike, Brændenælde, Korianderfrø og Agnus Castus (vitex) Pilebark er smertelindrende.
Selvom det føles uoverskueligt kan bevægelse lindre smerterne. Måske det er meditation, yoga, en gåtur eller hop en tur på cyklen og bevæg dig ud i det blå.
Stress kan forværre PMS, hvor bevægelse og rooooo på modvirker stress samtidig med, at du får lov til at mærke kroppen.
Vores sind har en stor indflydelse på både hormonsystemet og kroppen.
Sex, orgasmer og berøring afspænder vores krop og kan lindre PMS.
Varmedunk er ren selvomsorg og varmer underlivet på den dejligste måde, kan være rigtig rart til sengetid under dynen.
Mærke efter hvad du har brug for; mere søvn, mere mad eller ro?
Undgå:
BPA (se mit plastik opslag) og hormonforstyrrende stoffer.
Inflammatorisk mad, fast food og færdigproduceret mad. Især raffineret sukker da det kræver 54 magnesium molekyler for at forarbejde bare et enkelt sukker molekyle!
